Professionelle Bodybuilder: Meinungen zu Testosteron & Steroide und was wirklich hilft

Was hilft beim Muskelaufbau wirklich? Wie steigere ich meine Testosteronspiegel? Ist es sinnvoll mich mit Testosteron und anderen Steroiden zu dopen? Auf all diese Fragen gibt es unterschiedliche Antworten und es ist unklar wer recht hat. Jedoch gibt es eine Gruppe von Sportlern, die genau wissen müssen was wirklich hilft – professionelle Bodybuilder.

Um die Meinung von professionellen Sportlern in diesem Bereich zu bestimmen, haben wir mehrere Interviews von erfolgreichen Bodybuildern analysiert. Dabei haben vor allem versucht Tipps und Meinungen zu diesem Thema zu filtern und worauf sie beim Training achten.

Mr. Olympia Dorian Yates

Dorian führt an, dass der Gebrauch von Steroiden in der Bodybuilder Szene in der heutigen Zeit weit verbreitet ist.

„I would have carried on running my gym. But it has changed so much since I started bodybuilding. Now, steroids are so widespread that guys are using them as a cosmetic improvement just as girls are getting breast implants or botox.“

Er ist der Meinung, dass Testosteron von vielen Amateur Bodybuildern genommen wird, um schneller gut auszusehen. Dabei jedoch kein kompetitiver Gedanke steckt, wie bei professionellen Sportlern.

Dorian_Yates_über-Steroide

Bei dem Gebrauch von Testosteron sieht er zwei Nachteilen. Zum einen die Probleme mit der eigenen Gesundheit, die man aufs Speil setzt und zum anderen, dass viele Leute damit alles wegwerfen was sie in ihre Gesundheit investierte haben nur mit der Ausrede jemand anderes würde es auch nehmen. Man investiert über Jahre viel Zeit, arbeite hart an sich und opfert viel, am Ende macht es diese ganze Arbeit für einen kleinen Vorteil kaputt.

Noch wichtiger ist die Aussage von Ihm, dass Steroide keine Champions macht. Diese sehe man daran, dass in der UK mehr als 100 000 Nutzer von Steroiden gibt, aber keine 100 000 Mr. Olympia. Dies kann als eindeutiger Seitenschlag für das Nutzen von Testosteron gesehen werden, da er eindeutig gegen die Nutzung ist und selbst Mr. Olympia geworden ist.

„Some people take massive amounts of steroids thinking it is going to help them get there quicker and it doesn’t, so there are people who have health problems in the short term and there are people with health problems in the long term, with increased risk of heart attacks and strokes.“

Gerade den Missbrauch und eine übermäßige Einnahmen von Testosteron kann er nicht verstehen. Es gehe immer um die Kontrolle und das man sich über die Risiken und Nebenwirkungen im klaren ist.

Rich Piana

Er ist ein klarer Befürworter für das Verwenden von Testosteron und Steroiden für den Muskelaufbau. Ihr konsumiert es schon seit über 30 Jahren und würde nie etwas daran ändern wollen. Jedoch sollte man wissen, dass er ein Business darum aufgebaut hat, bei dem es um Nahrungsergänzungsmittel geht. Wir ernst man aus dem finanziellen Interesse seine Meinung schätzen kann, bleibt also fraglich.

Seit 30 Jahren injiziert er seinem Körper Steroide. Dies koppelt er an eine extreme Diät und sehr hartes Training.

„A massive steroid cycle, nine meals a day, a series of workouts not fit for the average human being and, according to one recent profile, protein shakes big enough to drown a toddler in“

Aber auch er macht die klare Aussage, dass man immer verantwortungsbewusst mit seinem Körper umgehen soll und sich wirklich überlegen sollte was man will. Auch spricht er davon, dass man Testosteron immer verantwortungsvoll benutzen solle. Er prangert an, dass man im professionellem Bereich keine Chance mehr ohne Doping hätte, aber wenn man die Wahl hat, dann sollten natürlich bleiben.

„If you have the choice to stay natural or do steroids, stay natural. There’s
no reason to do steroids, you’re only hurting your body, you’re hurting
yourself“

Serge Nubret der sechsmalige Weltmeister

Serge Nubret gewann im Zeitraum von 1958 bis 1982 mehrmalig den Weltmeister Titel in Bodybuilding. Er betreibt Bodybuilding seit seinem 19 Lebensjahr und war einer der Konkurrenten von Arnold Schwarzenegger zu seiner damaligen Zeit.

Serge_nubret_zu testosteron

Zu seiner aktiven Zeit trainierte er mit 30/40/50 Sätzen pro Körperpartie und das zweimal pro Woche. Pro Satz machte er dabei 12-20 Wiederholungen mit einer 30 Sekunden Pause. Auch trainierte er nicht mit schweren Gewichten, dies sei bei diesem Training nicht möglich. Auf der Bank trainierte er mit maximalen 225 kg Gewichten und ansonten nur mit 70/100 kg. Diese Art von Training ist ideal um die natürliche Produktion von Testosteron anzuregen, schnell und intensiv.

Serge Nubrets Trainingsplan:

  • Montag & Donnerstag: Brust und Quads.
  • Dienstag & Freitag: Rücken, Beine, Bizeps, Waden.
  • Mittwoch & Samstag: Schultern, Trizeps, Bizeps, Waden.
  • Jed

  • en Tag: Bauchmuskeln eine Stunde non-stop.

Die Ernährung von Serge Nubrets:

  • Sehr viel rotes Fleisch, Reis, und Bohnen. Manchmal bis zu 2,7 Kilogramm rotes Fleisch pro Tag, wenn er für einen Wettkampf trainiert. Ausserdem isst er Hähnchen, Fisch, Steaks, Gemüse und Früchte.

Sein geheimer Trick, wenn es um erfolgreiches Bodybuilding geht wird einige überraschen. Es sagt folgendes:

„Bodybuilding is not just about physical training with weights to change how you look. It’s about mind, body and spirit together in union so that everything grows, not just your muscles.“

Ohne Liebe und Leidenschatf für die Sache sei man nie erfolgreich als Bodybuilder. Genetik würde beim Muskelaufbau zwar eine wichtige Rolle spielen, aber am wichtigste sei immer die Motivation und der Spirit. Anhand dieser Meinung kann man sich schon denken, welche Meinung er über Testosteron und Steroide hat.

„Yes, steroids are hurting the sport and bringing bodybuilding further away from what it should be–an art–not just only looking for more and more mass. I am sure most people can see and understand what I am saying about this.“

Zu seiner Zeit (1958, Guadeloupe) hätte man noch nichts von Steroiden gewusst, noch nicht mal Nahrungsergänzungsmittel mit Eiweißpulver hätte er in Magazinen gesehen. Seine Nahrung zu dieser Zeit bestand primär aus karibischen Früchte. Ohne die Unterstützung von Nahrungsergänzungsmittel und Testosteron feierte in den nächsten zwei Jahren zwei Erfolge bei einem internationalen Wettbewerb in Montreal und der IFBB.

„So from that I know that it is possible to have a fantastic physique naturally.“

Er ist also absolut der Meinung, dass man mit einer guten Ernährung und einem harten Training erfolgreich sein kann. Sogar erfolgreicher als mit jedem Hilfsmittel.

Zusammenfassung

Also was waren die Meinungen zu Testosteron und was einem wirklich hilft im Bodybuilding oder dem Muskelaufbau weiterzukommen. Alle drei Profis betonen, dass sie sehr hartes Trainieren und eine extrem disziplinierte Ernährung den größten Anteil an ihrem Erfolg geben. Auch das man einfach den Sprit und Ehrgeiz haben muss, um an sich zu arbeiten. Hilfsmittel alleine nützen hier nichts und bringen keinen Erfolg. Über Testosteron äußern sich alle sehr negativ und raten dazu die Muskeln natürlich aufzubauen.

Artikel, die oft gelesen werden:

Testosteronersatztherapie und Bodybuilding
Es ist physikalisch unmöglich, eine Testosteron-Ersatztherapie für Bodybuilding-Zwecke als eine Abkürzung der Art zu verwenden – die vorgeschriebenen Mengen sind
> Artikel lesen
Top 10 Testosteron Booster 2020
Testosteron Booster sind lächerlich beliebt. Es gibt Hunderte von ihnen auf dem Markt. Manche sind gut, manche schlecht. Wir wissen,
> Artikel lesen
Testosteron Booster
Natürliche Testosteron Booster behaupten, Ihren Körper anzuregen, mehr Testosteron zu produzieren, um das Muskelwachstum zu unterstützen. Finden Sie heraus, welche
> Artikel lesen
Professionelle Bodybuilder: Meinungen zu Testosteron & Steroide und was wirklich hilft
Was hilft beim Muskelaufbau wirklich? Wie steigere ich meine Testosteronspiegel? Ist es sinnvoll mich mit Testosteron und anderen Steroiden zu
> Artikel lesen
7 clever Möglichkeiten um sein Testosteron für den Muskelaufbau zu steigern
Es ist kein Geheimnis, dass Testosteron der heilige Gral für den Aufbaue von Muskeln beim Bodybuilding ist. Hier erfahren sie,
> Artikel lesen
Testosteron natürlich steigern
Hier zeigen wir Dir 9 Möglichkeiten, wie du deinen Testosteronspiegel auf eine natürliche Art steigern kannst. Befolge diesen 9 Tipps
> Artikel lesen
Testosteron erhöhen Erfahrungen
Wir haben diverse Foren im Internet durchsucht, um die gängigen Erfahrungen mit der Steigerung des Testosteronspiegel zu durchleuchten. Dazu haben
> Artikel lesen
Gründe, Auswirkungen und Symptome bei einem niedrigen Testosteronspiegl
Männer jeden alters können von einem niedrigen Testosteronspiegel betroffen sein. Testosteron ist ein sehr wichtiges Hormon im menschlichen Körper. Die
> Artikel lesen
Testosteronspiegel steigern
Wer sein Testosteronspiegel steigern will, der leidet in der Regel an einem zu niedrigen Testosteronspiegel. Jedoch sollte man sich wirklich
> Artikel lesen
Testosteron für Muskelaufbau
Bevor man sich Testosteron kaufen will sollte man sich zuerst gründlich über das Thema informieren. Man muss sich zum Beispiel
> Artikel lesen
Testosteron Gel
Hier findest du erste wichtige Informationen, wenn du dich für den Kauf oder die Anwendung von Testosteron Gel interessierst. Weitere
> Artikel lesen
Testosteron Gel rezeptfrei kaufen
Testosteron Gel rezeptfrei zu kaufen ist in Deutschland bedingt möglich. Es gibt Testosteron Gel on Form von Testogel bzw. Androgel,
> Artikel lesen
Testosteron Gel für Muskelaufbau
Bodybuilder verwenden häufig Testosteron, um ihre muskuläre Entwicklung durch einen erhöhten Testosteronspiegel zu steigern. Jedoch sind viele testosteronhaltige Produkte rezeptpflichtig,
> Artikel lesen
Erfahrungen mit Testosteron Gel
Hier haben wir für die Erfahrungsberichte von Menschen gesammelt, die Testosteron Gel zu verschiedenen Anwendungszwecken genutzt haben. Dafür haben wir
> Artikel lesen
Testosteron Gel legal kaufen
Wer sich schon einmal Testosteron Gel kaufen wollte ist mit Sicherheit schon darauf gestoßen, dass es nicht so einfach ist
> Artikel lesen
Wie kann ich legal Testosteron kaufen, dass mich (wirklich) an mein Ziel bringt?
Wenn du dir überlegt hast Testosteron zu kaufen, aber dir noch nicht sicher bist wo man es kaufen kann, dann
> Artikel lesen